Achtsamkeit als Programm für Ihren Alltag – Ihr MBSR-Kurs im Tibethaus in Frankfurt

Sie wollen gelassener werden, haben schon von Achtsamkeit gehört und suchen jetzt nach einem MBSR-Kurs unter erfahrener Anleitung? Genauso begann auch mein Weg. Bei mir standen früher Stress, Hektik, Schlafstörungen und Unsicherheiten im Vordergrund. Ich suchte nach Gelassenheit und innerem Frieden – und entdeckte Achtsamkeit und Mindfulness-Based Stress Reduction.

Ich habe MBSR von Grund auf gelernt, auch von Jon Kabat-Zinn persönlich. Entdecken Sie auf meiner Internetseite, wie Achtsamkeit innerhalb von 8 Wochen im MBSR-Kurs zu Ihrem persönlichen Abenteuer im Alltag werden kann.

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Achtsamkeit als Programm für Ihren Alltag – Ihr MBSR-Kurs im Tibethaus in Frankfurt

Sie wollen gelassener werden, haben schon von Achtsamkeit gehört und suchen jetzt nach einem MBSR-Kurs unter erfahrener Anleitung? Genauso begann auch mein Weg. Bei mir standen früher Stress, Hektik, Schlafstörungen und Unsicherheiten im Vordergrund. Ich suchte nach Gelassenheit und innerem Frieden – und entdeckte Achtsamkeit und Mindfulness-Based Stress Reduction.

Ich habe MBSR von Grund auf gelernt, auch von Jon Kabat-Zinn persönlich. Entdecken Sie auf meiner Internetseite, wie Achtsamkeit innerhalb von 8 Wochen im MBSR-Kurs zu Ihrem persönlichen Abenteuer im Alltag werden kann.

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Sie wollen gelassener werden, haben schon von Achtsamkeit gehört und suchen jetzt nach einem MBSR-Kurs unter erfahrener Anleitung? Genauso begann auch mein Weg. Bei mir standen früher Stress, Hektik, Schlafstörungen und Unsicherheiten im Vordergrund. Ich suchte nach Gelassenheit und innerem Frieden – und entdeckte Achtsamkeit und Mindfulness-Based Stress Reduction.

Ich habe MBSR von Grund auf gelernt, auch von Jon Kabat-Zinn persönlich. Entdecken Sie auf meiner Internetseite, wie Achtsamkeit innerhalb von 8 Wochen im MBSR-Kurs zu Ihrem persönlichen Abenteuer im Alltag werden kann.

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Achtsamkeit einfach erklärt

Achtsamkeit ist der Zustand vollkommenen und wertungsfreien Gewahrseins einer momentanen Situation: der jetzige Moment, die Lebenslage, die emotionale Stimmung, die Definition von Achtsamkeit lesen.

Was ist MBSR?

MBSR ist die Abkürzung von Mindfulness Based Stress Reduction. Was sonst noch wissenswert ist, erfahren Sie auf dieser Seite. MBSR: Ursprung und Konzept.

Wer profitiert von MBSR?

Sehen Sie sich an, ob auch Sie zu den „typischen“ Gewinnern von Mindfulness Based Stress Reduction zählen können. Für wen kann ein MBSR-Kurs geeignet sein …

Achtsam und glücklich allein

Allein sein – all-eins sein. Mit Achtsamkeit lassen sich sowohl Phasen des vorübergehenden als auch des längeren Alleinseins gut gestalten. Achtsam und glücklich allein.

Was bringt Achtsamkeit am Arbeitsplatz?

Ist überhaupt Zeit für Achtsamkeit im hektischen Berufsalltag? Soviel vorweg: Eine Stress-Umgebung ist die ideale Bedingung für angewandte Achtsamkeit am Arbeitsplatz.

Achtsamkeit in jeder Beziehung

Überall gibt es Beziehungen, ständig entstehen neue. Ob in der Beziehung zu einem festen Lebenspartner, am Arbeitsplatz, und dann ist da auch noch die Beziehung zu sich selbst. Achtsamkeit in jeder Beziehung kann ein Gewinn sein.

Warum „Abenteuer“ Achtsamkeit?

Abenteuer Achtsamkeit – weil Gelassenheit ein Erlebnis sein kann.

Achtsamkeit in der Natur

Draußen wie drinnen: Achtsamkeit mit allen Sinnen erleben – und Eindrücke wahrnehmen, die erst aufs zweite Fühlen spürbar und sichtbar werden.

MBSR-Coach

Als MBSR-Coach gebe ich Einzeltrainings und schule Teams in Unternehmen in den Praktiken der Achtsamkeit.

hausamfluss – MBSR-Vertiefung

Wie kann es nach einem 8-wöchigen MBSR-Kurs weitergehen? Genau darum geht es bei hausamfluss.jetzt, der Quelle für angewandte Achtsamkeit.

Achtsamkeit als Programm für Ihren Alltag – Ihr MBSR-Kurs im Tibethaus in Frankfurt

Achtsamkeit als Programm für Ihren Alltag – Ihr MBSR-Kurs im Tibethaus in Frankfurt