Wer kann Achtsamkeit lernen?

Jede gesunde Person kann Achtsamkeit lernen – und das in jedem Alter ab der frühen Adoleszenz, also sowohl Schüler und Studenten als auch Rentner. Mit „gesund“ und Gesundheit sei gesagt: Personen, bei denen schwere psychiatrische Erkrankungen ausgeschlossen werden können.