Das Glossar zur Achtsamkeit und verwandten Begriffen

In diesem Glossar zur Achtsamkeit werden wir eine Reise durch das Alphabet der Achtsamkeit unternehmen – von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zweifel. Zu jedem Buchstaben werden (im Laufe der Zeit) Schlüsselbegriffe oder Konzepte aus der Welt der Achtsamkeit und der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) beschrieben.

Entdecken Sie die Welt der Achtsamkeit

Ziel ist es, ein umfassendes Verständnis der Praktiken zu fördern, die dazu dienen, unser Bewusstsein zu schärfen, Stress abzubauen und ein erfüllteres Leben zu führen. Dieses Glossar ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende gedacht und soll als Nachschlagewerk dienen, um die vielen Facetten der Achtsamkeit zu erkunden.

Von Grundprinzipien bis zu spezifischen Techniken

Wir werden die grundlegenden Prinzipien von Achtsamkeit und MBSR, wie das Leben im gegenwärtigen Moment und die Annahme unserer Erfahrungen, ebenso behandeln wie spezifischere Konzepte und Techniken.

Wissenschaft trifft auf Achtsamkeit

Darüber hinaus werden wir einige wissenschaftlichen Erkenntnisse und Forschungsergebnisse, die die Vorteile der Achtsamkeit bestätigen, mit in den Inhalt einfließen lassen.

Ihr Weg zur verbesserten Lebensqualität

Unser Wunsch ist es, dass dieses Glossar zur Achtsamkeit Ihnen hilft, die Praktiken und Prinzipien der Achtsamkeit besser zu verstehen und zu integrieren, um so Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Möge Ihre Reise durch dieses Glossar Sie inspirieren und bereichern!

Übrigens: Falls Sie einen Begriff vermissen, freue ich mich über Ihre Nachricht!