Wie geht es nach dem MBSR-Kurs weiter?

Nach dem MBSR-Kurs gilt es, die Achtsamkeitspraxis weiter in Ihren Alltag zu integrieren und nach und nach Ihr Leben, Ihre Gewohnheiten und besonders Ihren Umgang mit Unruhe und Stress verändern.

Ich habe darum das Projekt „mindfulness.plus“ ins Leben gerufen. Dort kann auch für Sie der Weg von Achtsamkeit und MBSR weitergehen. In der Community gibt es viele Anregungen für die angewandte Achtsamkeit im Alltag, außerdem Online-Kurse und Live-Events sowie ein Podcast.

Hier der Link zur Webseite www.mindfulness.plus